Mariano Idemi, Licenciado en Psicología, habló de todo en el programa de Lila Cosma. Inició la entrevista manifestando cómo se produce la ansiedad y cuál es ese círculo vicioso que la mantiene en el tiempo. El profesional dio el siguiente ejemplo para explicar el tema: “Vamos a imaginarnos un círculo retroactivo con cuatro ítems. En la parte superior inicia todo, ahí se ubica el pensamiento irracional. Los pensamientos irracionales (quienes desconozcan) pueden ser extremistas, abruptos e incluso catastróficos: aquí empieza todo”, dijo. “Después de eso, se genera una reacción: miedo. Es decir, un miedo sobre un pensamiento irracional que no es precisamente la realidad, sino producto de nuestra mente. Ante esto, aparece el tercer ítem que es la preocupación. La necesidad de ocuparnos de un pensamiento que ni siquiera existe”. “El pensamiento irracional genera un ciclo de miedo y preocupación. Esto enciende todos los sistemas de alarma mencionados y produce, como cuarto ítem, la ansiedad”, agregó. Se le preguntó cómo puede uno regular esos pensamientos irracionales y expresó: “Primero que nada, tenemos que registrar esos pensamientos. Seguramente tendremos varios, pero estos siempre tienen algo en común. La recomendación por excelencia es ir a terapia, a un terapeuta”. "En nuestra página de Instagram, Psico.mi, pueden consultar sus necesidades y nosotros con gusto, además, los aconsejaremos y derivaremos a un colega. La derivación es una herramienta importante. Nosotros estamos dispuestos a ayudar”, manifestó. Finalmente, aportó una solución extra para todo el público interesado en trabajar y detectar una ansiedad: “Escribí un pequeño ebook sobre las "tres claves para superar tu ansiedad”. Este pequeño escrito es una lectura de treinta minutos aproximadamente. Lo encontrarán en el enlace de mi perfil de Instagram y es completamente gratuito.” Redes sociales de Mariano Idemi: Psico.mi