No podés negar que cada vez que pasás por un Starbucks, te tentás. El olorcito a café invita a pedirse uno y, además, acompañarlo con alguna exquisitez. Ahora bien, ¿sabés cuántas calorías tiene lo que estás consumiendo? Cada vaso que te pedís no es un simple café con leche, sino que se le suman distintos ingredientes que pueden hacer tu bebida un poco más engordante. Mirá el siguiente cuadro: Bebidas tamaño Grande Café Mocha 290 cal Capuccino 120 cal Caramel Macchiato 240 cal Cinnamon Dolce Latte 260 cal Vainilla Latte 250 cal Café Frapuccino 230 cal Caramel Frapuccino 270 cal Mocha Frapuccino 290 cal Si te pedís el tamaño Venti, sumás entre 50 y 80 calorías. Mientras que si te pedís el tamaño Grande, restás 40 o más calorías. Estos datos, extraídos de la web de Starbucks de Estados Unidos, son debebidas realizadas con leche entera. ¿Y si te comprás algo para comer?: Alimentos Chocolate croissant 370 cal Mezzaluna 260 cal Scon de arándanos 420 cal Muffin de arándanos 380 cal Muffin de chocolate 410 cal Bagel 270 cal Lemon pound cake 470 cal ¡No desesperes! Siempre hay maneras de seguir tomando y comiendo algo rico, cuidando también tu silueta: - Pedí siempre tus bebidas con leche descremada. - Si tu bebida lleva syrups o jarabes, pedí que te ponga la versión reducida en azúcar o, si no hay, que te pongan la mitad de la cantidad. - Evitá la crema: suma entre 70 y 100 calorías a tu café. - El Caffé latte y el Capuccino son opciones súper válidas; como así también un Espresso o el Café del día. - Pedí el tamaño Grande. Muchas veces se trata de un antojo y, con este tamaño, ya vas a estar más que satisfecha. - Si te comprás algo para comer, fijate que hay algunas opciones light que también son muy ricas. ¿Pensabas que estas bebidas tenían más o menos calorías?